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Christelle Félix
Conseillère en nutrition
Conseillère en santé globale Instructrice en marche nordique
Région grenobloise - Vallée du Grésivaudan
« Mieux vaut prévenir que guérir, et s’il faut soigner, mieux vaut le faire sans nuire »
Pierre Valentin Marchesseau
Une bonne santé commence ici et maintenant !
Je suis votre partenaire en santé préventive pour des conseils en nutrition pleine santé, des accompagnements 100% personnalisés en nutrition, des conseils 100% personnalisés de santé globale, des cours de cuisine et de marche nordique.
En région Grenobloise dans la vallée du Grésivaudan mais aussi votre partenaire santé dans toute la France et pour les francophones et francophiles de l’étranger.
Les consultations par vidéoconférence ne sont plus une barrière !
En quoi consiste mon métier ?
Mon métier consiste à vous transmettre les bases d’une nutrition saine et préventive ainsi que des conseils de santé globale pour que vous puissiez retrouver toute votre énergie ainsi qu’un bien-être et un bon équilibre aussi bien physique que mental. Renforcer votre système immunitaire et prévenir les maladies chroniques sur le long terme pour vieillir en bonne santé.
La santé globale est une approche holistique (qui vient d'un mot grec, holè, qui signifie totalité) et grâce à cette approche, je vous transmets des conseils pour la vie en vous prenant en charge dans toute votre globalité. Ce qui signifie que mon accompagnement est basé sur 5 piliers qui sont la nutrition, l’activité physique, la respiration, la gestion des émotions et la réduction du stress.
Ces 5 facteurs basés des neurosciences appliquées sont reliés entre-eux et doivent être en harmonie pour vous sentir bien dans votre corps et votre tête et ainsi résoudre vos éventuels déséquilibres ou problèmes dans votre corps.
2 nouvelles activités en 2023
Walk & Taste
Walk & Taste est l’activité idéale pour vous, si vous aimez marcher ou si vous souhaitez découvrir les techniques de la marche nordique.
Cette activité est accessible aux personnes de tous niveaux. De plus, si vous êtes gourmand-de, vous dégusterez différentes collations saines, sans additif, de qualité bio et faites maison.
Consultez le programme, les prochaines dates et le tarif :
Association de Bienfaitrices
Punch ta vie !
Retrouvez la forme grâce à un coaching personnalisé par deux professionnelles de la santé globale préventive basé sur la nature, le jeûne, la relaxation et l'activité physique
sur Francfort et dans le Taunus
et partout ailleurs en ligne (programme spécifique sur demande)
Vous avez depuis des années des problèmes de santé qui persistent malgré un traitement médical ?
Allergies ou intolérances alimentaires
allergies au pollen, rhumes des foins, eczéma, les yeux qui piquent, desséchement des muqueuses…
Surpoids pondéral malgré différents régimes
vous ne savez plus quoi manger et en avez assez des régimes á la mode qui inondent les magazines féminins.
Douleurs articulaires
de la goutte, de l’arthrose, des rhumatismes, enfin toutes les douleurs qui vous empêchent de vivre normalement.
Problèmes digestifs et intestinaux
des ballonnements et des gaz, des maux de ventre, le ventre gonflé et dur, des reflux gastriques, de la constipation, un déséquilibre de la flore intestinale…
Déséquilibres liés à la santé de la femme
douleurs du syndrome prémenstruel, règles douloureuses, envie d’uriner fréquemment, cystite, infections vaginales, candidoses, préménopause, désagrément dus aux changements hormonaux, la ménopause, les bouffées de chaleur, les problèmes de sommeil, les douleurs mammaires, prise de poids, dépression, irritabilité …
Manque d’énergie au quotidien
fatigue extrême, oublis et manque d’intérêt général…
Vous souhaiteriez réduire progressivement votre consommation de médicaments avec l’accord de votre médecin car vous connaissez les risques sur le long terme et vivre plus sainement mais ne savez pas comment faire !
Vous souhaitez une approche
plus naturelle, respectueuse
et durable pour soulager
tous ces désagréments ?
Passer aux remèdes naturels, ça se joue surtout au niveau de la prévention, grâce à une approche plus globale qui englobe une bonne hygiène de vie au quotidien, et ça fait une grande différence !
Vous souhaitez retrouver une bonne santé ?
Mais à propos, que veut dire être en bonne santé ?
Être en bonne santé signifie être en harmonie avec son corps et son esprit. Ne pas avoir de douleur ni de maux, mais en contrepartie avoir des envies, des projets, rire et être passionné-e par ce que l’on fait. Car le rêve et la joie augmente l’immunité.
Je vous propose tout simplement de retrouver une bonne santé !
Moi, Christelle Félix, conseillère en santé globale & instructrice en marche nordique,
je peux vous aider.
Grâce à un accompagnement personnalisé basé sur mes 4 piliers qui sont :
-
La nutrition avec une alimentation équilibrée et adaptée à chaque personne
-
La pratique d’une activité sportive adaptée et régulière qui est la marche nordique
-
La gestion et la réduction du stress, ainsi que l’extériorisation des émotions qui sont également la cause de nombreux déséquilibres
-
Le soin par l’utilisation des plantes médicinales avec des remèdes naturels bien choisis sous formes de cataplasmes, de tisanes, de décoctions, d’infusions, de bains…
« Que ton aliment soit ta meilleure médecine » Hippocrate
Comment se déroule une consultation ?
La première consultation de 90 minutes environ (pour apprendre à vous connaître) sera basée sur l’évaluation de votre état actuel. Après avoir fixé le rendez-vous par téléphone, je vous enverrai par e-mail un formulaire que vous devrez me renvoyer avant la consultation. Ce formulaire me donnera certaines indications concernant votre mode de vie (alimentation, activité physique et stress). Un gain de temps sur la première consultation et ainsi je pourrai me concentrer sur les points essentiels.
Vous m’expliquerez vos problèmes, douleurs, désagréments et je vous donnerai des conseils.
Suite à cette première consultation, je vous enverrai un protocole résumant les points abordés et je vous proposerai un accompagnement personnalisé sur plusieurs semaines ou plusieurs mois selon l’importance de vos déséquilibres et vos besoins.
Si toutefois, vous n’avez besoin que de quelques conseils pour renforcer un traitement déjà en cours, une ou deux consultations seront suffisantes.
Ensemble nous fixerons les rendez-vous à votre convenance et votre rythme. C’est vous qui décidez de la vitesse à laquelle vous souhaitez atteindre vos objectifs.
"Ceux qui ne trouvent pas un peu de temps chaque jour pour leur santé devront sacrifier beaucoup de temps un jour pour leur maladie "
Sebastian Kneipp
A qui s’adressent mes services ?
A toutes les personnes désirant se soigner d’une façon naturelle et durable. Celles qui souhaitent prévenir les maladies chroniques (infections de longue durée qui s’installent sans faire de bruit et qui évoluent lentement), les maladies dites de civilisations (comme le diabète de type 2, les maladies cardio-vasculaires, l’hypercholestérolémie, la surcharge pondérale, les allergies de toutes sortes, les intolérances et les maladies auto-immunes).
D’après l’OMS, les maladies chroniques sont responsables de 63% des décès dans le monde. Il est temps de réagir et de reprendre sa santé en main en agissant d’une façon préventive !
La médecine actuelle contribue à soigner les maladies mais malheureusement pas à les prévenir. Il est temps d’y remédier pour éviter les maladies dites de civilisation qui atteignent déjà une grande partie de la population mondiale.
Chacun est responsable de sa santé et chacun peut décider s’il souhaite vivre longtemps et surtout vouloir VIEILLIR EN BONNE SANTÉ !
Tarifs pour les différentes prestations de service
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Toutes les consultations sont possibles par vidéo conférence.
Toute séance à distance est payable d’avance.
Tarifs Marche Nordique
Tarif des différentes prestations de services optionnelles
Temoignages
"Un grand merci Christelle pour un superbe coaching diversifié avec du sport, une bonne nutrition et apprendre à se détendre.
Respirer le grand air et se bouger était important. Je cherchais un sport qui me poussait à sortir sans faire du sport de compétition et ayant un côté social. La marche nordique m'apporte ce dont je recherchais ; bouger, observer, découvrir, faire des rencontres et surtout être en symbiose avec la nature. Pas besoin de beaucoup (...)
De plus Christelle explique l'importance d'une bonne nutrition qui est accessible à tous et pas très compliquée. Des recettes étonnantes et délicieuses que tout le monde peut faire. J'adore en plus ses récompenses qui sont originales. Je ne les dévoilerai pas. A vous de les découvrir !
Merci pour tes bons conseils. Si vous cherchez une coach, allez-y."
— Christelle, 50 ans
