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Christelle Félix

Conseillère en neuro-nutrition 
Conseillère en santé globale Instructrice en marche nordique

Région grenobloise - Vallée du Grésivaudan 

« Mieux vaut prévenir que guérir, et s’il faut soigner, mieux vaut le faire sans nuire »

Pierre Valentin Marchesseau

Une bonne santé commence ici et maintenant !

Je suis votre partenaire en santé préventive pour des conseils en nutrition ain d'atteindre "la pleine santé", des accompagnements 100% personnalisés en neuro-nutrition, des conseils 100% personnalisés de santé globale, des cours de cuisine et de marche nordique.

En région Grenobloise dans la vallée du Grésivaudan mais aussi votre partenaire santé dans toute la France et pour les francophones et francophiles de l’étranger.
Les consultations par vidéoconférence ne sont plus une barrière ! 

En quoi consiste mon métier ?

Mon métier consiste à vous transmettre les bases d’une nutrition saine et préventive ainsi que des conseils de santé globale pour que vous puissiez retrouver toute votre énergie ainsi qu’un bien-être global et un bon équilibre aussi bien physique que mental. Perdre du poids, renforcer votre système immunitaire et prévenir les maladies chroniques sur le long terme pour vieillir en bonne santé.

La santé globale est une approche holistique (qui vient d'un mot grec, holè, qui signifie totalité) et grâce à cette approche, je vous transmets des conseils pour la vie en vous prenant en charge dans toute votre globalité. Ce qui signifie que mon accompagnement est basé sur 5 piliers qui sont la nutrition, l’activité physique, la respiration, la gestion des émotions et la réduction du stress.

Ces 5 facteurs basés des neurosciences appliquées sont reliés entre-eux et doivent être en harmonie pour vous sentir bien dans votre corps et votre tête et ainsi résoudre vos éventuels déséquilibres ou problèmes de santé.

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Offre irrésistible

Nouvelle Vitalité  

2h de suivi et d’accompagnement par mois étape par étape

  • 1 Bilan nutritionnel complet de 60 min pour un rééquilibrage nutritionnel 100% personnalisé pour perdre du poids et atteindre vos objectifs

  • 2 x 30 min ou 4 x 15 min d’échanges et de soutiens téléphoniques (vous n’êtes pas seule !)

  • SMS ou WhatsApp illimités pour le suivi de la composition de vos assiettes

  • Différents outils nutritionnels mis à votre disposition

  • Supports écrits sous forme de protocoles

  • Idées de recettes selon les saisons et vos goûts

Accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
Réservez votre appel découverte gratuit et faisons connaissance!

Et, si vous avez besoin de plus de temps, nous prolongerons l’accompagnement sur 4, 5, 6 mois ou plus. C’est vous qui décidez !

Ma Mission

J'accompagne les femmes dans leur recherche d’une bonne santé et de vitalité, en les aidant à perdre du poids grâce à un mode de vie sain et à la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires, soutenues par les 5 facteurs du vivant, outils nutritionnels issus des neurosciences appliquées.

Mon approche globale vise à renforcer et à soutenir l'organisme, permettant ainsi de faire face aux différentes phases de la vie et de gérer durablement les allergies et intolérances alimentaires, tout en respectant le corps et en favorisant un bon équilibre et un bien-être global.

Vous avez depuis des années des problèmes de santé qui persistent malgré un traitement médical ?

Allergies ou intolérances alimentaires

Surpoids pondéral malgré différents régimes

Douleurs articulaires

Problèmes digestifs et intestinaux

Déséquilibres liés à la santé de la femme

douleurs du syndrome prémenstruel, règles douloureuses, envie d’uriner fréquemment, cystite, infections vaginales, candidoses, préménopause, désagrément dus aux changements hormonaux, la ménopause, les bouffées de chaleur, les problèmes de sommeil, les douleurs mammaires, prise de poids, dépression, irritabilité …

Manque d’énergie au quotidien

Vous souhaitez retrouver de l'énergie, un bien-être durable et la joie de vivre ? Je vous accompagne pour une transformation et vous guide vers la pleine santé grâce à un accompagnement 100% personnalisé avec des outils basés des neurosciences appliquées.

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Vous souhaitez une approche

plus naturelle, respectueuse

et durable pour soulager

tous ces désagréments ?

Remettre de l’ordre dans votre quotidien pour un meilleur bien-être, prévenir les maladies chroniques et vieillir heureuse et en bonne santé grâce à une approche plus globale qui englobe une bonne hygiène de vie au quotidien, ça fait toute la différence !

Vous souhaitez retrouver une bonne santé ?

Mais à propos, que veut dire être en bonne santé ?

Être en bonne santé signifie être en harmonie avec son corps et son esprit. Ne pas avoir de douleur ni de maux, mais en contrepartie avoir des envies, des projets, rire et être passionnée par ce que l’on fait. Car le rêve et la joie augmentent l’immunité.

Je vous propose de retrouver la pleine santé !

Moi, Christelle Félix, conseillère en neuro-nutrition, conseillère en santé globale & instructrice en marche nordique,
je vous aide et vous accompagne.

Grâce à un accompagnement 100 % personnalisé et basé sur les 5 facteurs du vivant.

La nutrition avec une alimentation équilibrée et adaptée à chaque personne sans risquer des déséquilibres ni des carences nutritionnelles.

La pratique d’une activité physique régulière et adaptée pour rester en mouvement et renforcer l’ossature et la masse musculaire.

La gestion et l’extériorisation des émotions car si celles-ci ne sont pas exprimées et refoulées, elles entravent une bonne hygiène émotionnelle, physique et mentale.

La réduction du stress pour augmenter l’immunité, retrouver un meilleur sommeil et gérer le poids.

La respiration avec des exercices au quotidien pour retrouver la sérénité, la vitalité, un regain d’énergie, une bonne concentration et clarté mentale grâce à une bonne oxygénation du cerveau.

"Vous seule, savez ce qui est bon pour vous"!

Offres de prestations

Nutrition

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Nutrition

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Offres de prestations

Nutrition

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Cours de Cuisine
(sur demande)

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Allergies et intolérances alimentaires

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Santé de la femme

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Marche nordique

Comment se déroule une consultation ?

Lors de la première consultation nous allons faire connaissance et vous me donnerez des informations concernant votre mode de vie, votre relation à la nourriture, l’histoire de votre poids et vos antécédents médicaux.

Suite à cet entretien qui se déroule dans la bienveillance, l’écoute et le respect, j’évalue vos besoins et vos demandes pour vous proposer un accompagnement sur mesure et 100% personnalisé afin d’atteindre les objectifs que vous vous serez fixés.

 

                             Je vous propose tout simplement de retrouver une bonne santé !

Nous serons en contact semaine aprés semaine pour mettre en place les bonnes nouvelles habitudes à votre rythme et ainsi atteindre vos objectifs pour vous sentir bien dans votre corps et votre tête et atteindre "la pleine santé".

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"Celles qui ne trouvent pas un peu de temps chaque jour pour leur santé devront sacrifier beaucoup de temps un jour pour leur maladie "

Sebastian Kneipp

A qui s’adressent mes services ?

A toutes les femmes qui souhaitent redevenir actrices de leur santé. Perdre du poids, retrouver la vitalité, dire adieu aux ballonnements, retrouver un sommeil réparateur, reprendre une activité physique sans contrainte, retrouver le plaisir de cuisiner des produits simples de saison et régionaux, réduire le stress accumulé et ainsi prévenir certaines maladies chroniques.

Pour vous sentir bien dans votre corps et votre tête!

D’après l’OMS, les maladies chroniques sont responsables de 63% des décès dans le monde. Il est temps de réagir et de reprendre sa santé en main en agissant d’une façon préventive !

Tarifs pour les différentes prestations de service

RDV découverte de 30 min gratuit par téléphone pour savoir si mes accompagnements sont faits pour vous. Sans engagement après l’entretien.

N’hésitez-pas, prenez rdv !

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Consultation
unique

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Consultation de suivi

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Coaching personnalisé

Toutes les consultations sont également possibles par vidéo conférence.


Toute séance à distance est payable d’avance.

Tarifs Marche Nordique

Walk & Talk 2022

Cours individuel

 90 min

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Cours groupes

 90 min Petit groupe min 3 Pers

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Cours groupes

90 min - min 5 Pers.

Tarif des différentes prestations de services optionnelles

Talk & Walk intensif

180 min

Vérification et optimisation de votre panier de courses ou garde-manger après achat 
Ensemble, nous analyserons les étiquettes de vos produits et je vous expliquerai à quoi il faut être attentive.

120 min

Visite guidée dans les magasins diététiques, supermarchés ou marchés locaux

Vous êtes encore hésitante et ne savez pas quel aliment, substitut,  produit cosmétiques ou d’entretien choisir…

Je vous accompagne et vous aide à faire le bon choix selon vos demandes et attentes.

120 min

On cuisine ensemble !

Cours de cuisine personnalisé et adapté à vos demandes

Dans mes cours de cuisine, je vous propose une cuisine qui me ressemble. Riche en légumes, fruits, salades, volailles, poissons, légumineuses, céréales, épices, herbes aromatiques et algues.

Tous ces aliments sont autant de matières premières riches en bons nutriments, couleurs, goûts et saveurs qui se déclinent à l’infini selon les saisons pour réjouir et égayer vos papilles gustatives. Je privilégie « le fait maison » et élimine le tout transformé et industriel !

Le tarif sera défini selon vos demandes

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RDV découverte de 30 min gratuit par téléphone pour savoir si mes accompagnements sont faits pour vous. Sans engagement après l’entretien.
N’hésitez-pas, prenez rdv !

Temoignages

"Un grand merci Christelle pour un superbe coaching diversifié avec du sport, une bonne nutrition et apprendre à se détendre.

 

Respirer le grand air et se bouger était important. Je cherchais un sport qui me poussait à sortir sans faire du sport de compétition et ayant un côté social. La marche nordique m'apporte ce dont je recherchais ; bouger, observer, découvrir, faire des rencontres et surtout être en symbiose avec la nature. Pas besoin de beaucoup (...)

 

De plus Christelle explique l'importance d'une bonne nutrition qui est accessible à tous et pas très compliquée. Des recettes étonnantes et délicieuses que tout le monde peut faire. J'adore en plus ses récompenses qui sont originales. Je ne les dévoilerai pas. A vous de les découvrir !

 

Merci pour tes bons conseils. Si vous cherchez une coach, allez-y."

— Christelle, 50 ans

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