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Une bonne santé commence ici et maintenant !
Le besoin de plus de vitalité et d’énergie positives sont « Les BESOINS » que la plupart des personnes recherchent particulièrement depuis des mois.
La situation actuelle que nous vivons depuis plus de 2 ans met notre organisme aussi bien physique que mental à rude épreuve.
Cette vitalité et énergie qui nous portent, nous donnent des ailes et la force pour réaliser tous les jours nos projets, avancer et aller de l’avant, ainsi qu’aimer les autres mais avant tout s’aimer soi-même, s’apprécier et se sentir belle et beau dans son corps et sa tête sont primordiaux.
Cette bonne vitalité et énergie nous permettent de garder une bonne santé grâce à :
Une nutrition adaptée et équilibrée, celle que vous avez besoin en ce moment, pour votre âge et votre activité physique quotidienne
Une activité physique régulière et adaptée
Un sommeil réparateur
Une réduction du stress… enfin une bonne hygiène de vie !
Une bonne santé qui vous donnera une bonne immunité, mais pas seulement !
Un bon fonctionnement des différents organes d’éliminations pour un renouvellement optimal des cellules, de détoxification, de digestion, de repos cérébral mais aussi pour échapper aux carences de vitamines, de minéraux et avoir un sommeil réparateur pour repartir de bon pied dès le lendemain grâce à une bonne récupération générale !
Est-ce que ça vous parle ?
Le programme Punch ta vie va vous aider à retrouver cette énergie et cette vitalité que vous avez peut-être perdues, mais il n’est pas trop tard !
Retrouver votre capital santé, celui qui vous a été donné lors de notre naissance.
Consulter directement le concept Punch ta Vie !
Mais qu’est ce que le capital santé ?
Le capital santé c’est le fait d’être en bonne santé physique et mentale. Ainsi, pour le conserver, il suffit de supprimer ou d’éviter les causes et les origines qui pourraient provoquer des déséquilibres et des maladies dans le corps avant qu’ils se manifestent. Souvent, certaines maladies mettent plusieurs années avant de se déclarer, elles sont présentes mais restent silencieuses.
Comment préserver votre capital santé d’une façon naturelle ?
Grâce a des solutions simples, naturelles mais efficaces.
Notre concept Punch ta vie est basé sur 4 piliers
La nutrition
La pratique d’une activité physique régulière
La détente par une réduction du stress
Le jeûne
Prendre soin de soi au quotidien, faire de la prévention pour acquérir de bons gestes qui auront un impact sur le long terme.
Quels sont les principes de la santé globale ou holistique ?
La santé globale prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non sur les symptômes comme le fait la médecine conventionnelle, mais bien sur la cause et l’origine qui provoquent ces symptômes.
Comme le disait si bien le naturopathe Pierre Valentin Marchesseau
« Mieux vaut prévenir que guérir, et s’il faut soigner, mieux vaut le faire sans nuire ».
En appliquant la prévention au quotidien, vous allez supprimer les origines de certains problèmes qui causeront sur le long terme des déséquilibres et des maladies.
Sachez que la naturopathie est reconnue par l’OMS comme la 3éme médecine traditionnelle au côté de la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique.
Notre philosophie est d’utiliser au maximum des solutions naturelles que vous ne soupçonnez pas (pas toujours), qui ont fait leur preuve et qui sont à portée de mains.
Exemple de déséquilibre
Lorsque votre nutrition et hygiène de vie sont trop « acidifiantes », cela va créer des déséquilibres dans l’organisme. On parle alors d’équilibre acido-basique. C.-à-d. avoir un bon pH (potentiel hydrogène et qui s’étend de 0 à 14).
Si votre organisme est trop acidifié, il va mettre en place un mécanisme compensatoire pour se rééquilibrer. Ainsi, il va aller puiser dans ses réserves minérales alcalines pour ramener la valeur du pH correct dans le sang (pH qui varie entre 7,35 et 7,45) car cet équilibre est vital pour rester en bonne santé !
Une personne dont le pH est trop acidifié va épuiser ses réserves minérales alcalines et sur le long terme développer des carences et des maladies.
De ce fait, en évitant un déséquilibre acido-basique, il sera possible de prévenir certaines maladies ou douleurs. Mais il existe d’autres facteurs qui acidifient l’organisme comme le stress, la pollution, l’utilisation d’appareils projetant des radiations (téléphone portable, tv, pc, micro-ondes …), mauvaise ou manque d’oxygénation, consommation de plats ultra-transformés, …
Lire mon article : Quels sont les risques d’une alimentation mal adaptée et mal équilibrée ?
En quoi consiste notre concept Punch ta vie ?
En tant qu’association de bienfaitrices Elke Lacombe et moi-même vous proposons différentes solutions naturelles adaptées à votre cas. Car chaque personne étant différente, nous accordons une attention toute particulière à celle-ci et adoptons nos conseils selon vos besoins.
En suivant l’un de nos programmes du concept Punch ta Vie !
ReCentrer
RéÉquilibrer
RéGénérer
Sur une période de 3 mois vous découvrirez un nouvel art de vivre. Vous allez Ré-Apprendre de nouvelles bonnes habitudes sur le plan:
Nutritionnel
Activité physique
Relaxation
Jeûne (intermittent ou jeûne hydrique) sur une période bien déterminée avec Elke que vous appliquerez au quotidien pour un mode de vie sain. Ce qui vous apportera jour après jour la vitalité et l’énergie nécessaires dont vous avez besoin.
Grâce à notre accompagnement sur mesure, personnalisé et adapté à vos demandes et à votre rythme, vous arriverez enfin à mettre fin à vos problèmes et déséquilibres qui sont présents depuis plusieurs années.
Quels seront les bénéfices de nos programmes ?
Retrouver une alimentation adaptée à vos besoins du moment.
Apprendre les principes d’une alimentation de l’énergie.
Retrouver l’envie de cuisiner des recettes simples et savoureuses avec des produits de saison et régionaux pour retrouver un plaisir gustatif.
Comment ne pas tomber dans les pièges de l’agro-alimentaire lorsque vous faites vos courses.
Apprendre à lire les étiquettes des aliments.
Différentes méthodes de relaxation pour pratiquer à la maison.
Vous redonner l’envie de pratiquer une activité physique adaptée a votre mode de vie et votre état général du moment.
Connaître les principes du jeûne intermittent ou du jeûne hydrique pour pouvoir le pratiquer ensuite chez vous lorsque vous en ressentirez le besoin. Elke est accompagnatrice en Jeûne selon la méthode Buchinger et elle vous donnera des tas de conseils pour pratiquer ce repos digestif pour une bonne détoxification du corps mais pas seulement…
Consulter directement le site d’Elke
Comment vous protéger d’un environnement pollué, les bons gestes à adopter. Car certaines particules ont un effet néfaste sur le moyen et long terme sur la vitalité, il ne faut pas l’oublier !
Se familiariser avec certaines plantes médicinales (sous différentes formes comme les infusions, les cataplasmes, les huiles essentielles en massage, les bains dérivés selon la méthode de Sebastian Kneipp…) pour éviter les effets secondaires des médicaments.
Voici un échantillon de ce que vous allez pouvoir apprendre a votre rythme lors de votre coaching personnalisé avec vos deux bienfaitrices.
C’EST-CE QUE VOUS FAITES TOUS LES JOURS QUI COMPTE !
Être en bonne santé c’est être en harmonie avec son corps et son esprit. Ne pas avoir de douleur ni de maux, mais en contrepartie avoir des envies, des projets, rire et être passionné par ce que l’on fait. Car le rêve et la joie augmente l’immunité.
L’envie de retrouver une bonne santé, une bonne vitalité et une bonne énergie vous attise ?
Elke Lacombe et Christelle Felix vous donnent RDV pour un accompagnement personnalisé et sur mesure pour 100% de réussite avec le concept de Punch ta vie !
Christelle Felix
Conseillère en santé globale
Instructrice en marche nordique
Cuisinière passionnée