Qui suis-je ?
Votre partenaire pour des conseils de santé globale, des conseils en nutrition pleine santé et de la marche nordique en région grenobloise et dans le grésivaudan, mais aussi votre partenaire santé pour les francophiles et francophones de l’étranger.
Les consultations par vidéoconférence ne sont plus une barrière !
En quoi consiste le métier de conseillère en santé globale ?
La santé globale est une approche holistique (vient d'un mot grec, holè, qui signifie totalité), qui permet de prendre en charge l’intégralité de la personne pour résoudre les éventuels problèmes ou déséquilibres dans l’organisme.
Vous avez depuis des années des problèmes de santé qui persistent malgré un traitement médical et vous souhaitez une approche plus naturelle, respectueuse et durable.
Mes points forts
La nutrition
La marche nordique
La santé de la femme
Les allergies et intolérances alimentaires
Coaching nutritionnel, malgré différents régimes vous ne savez plus quoi manger ! Vous aimeriez découvrir de nouvelles saveurs mais n'osez pas acheter les aliments que vous ne connaissez pas car vous ne savez pas comment les préparer !
L’activité sportive avec la marche nordique, ce sport qui allie dynamisme, convivialité et efficacité. Un sport de plein air qui peut être pratiqué par chacune et chacun et dont les bienfaits sont si nombreux pour la santé.
La santé de la femme et ses déséquilibres, douleurs du syndrome prémenstruel, règles douloureuses, envie d’uriner fréquemment, cystite, infections vaginales, candidoses, préménopause, désagrément dus aux changements hormonaux, la ménopause, les bouffées de chaleur, les problèmes de sommeil, les douleurs mammaires, prise de poids, dépression, irritabilité …
Allergies ou intolérances alimentaires, allergies (au gluten, lactose, arachides, histamine...) allergies au pollen, rhumes des foins, eczéma, les yeux qui piquent, dessèchement des muqueuses…
Manque d’énergie au quotidien, fatigue extrême, oublis et manque d’intérêt général…et si une mauvaise alimentation était la responsable?
Vous souhaiteriez réduire progressivement votre consommation de médicaments et vivre plus sainement mais ne savez pas comment faire. Je vous aide grâce à l'aide des 5 facteurs du vivant et mon approche en équipe pluridisciplinaire avec l'accord de votre médecin.
Passer aux remèdes naturels, ça se joue surtout au niveau de la prévention, grâce à une approche plus globale qui englobe une bonne hygiène de vie au quotidien, et ça fait une grande différence !
Les nombreux outils que je mettrai à votre disposition pour vous aider et atteindre vos objectifs.
Mais à propos, que veut dire être en bonne santé ?
Être en bonne santé signifie être en harmonie avec son corps et son esprit. Ne pas avoir de douleur ni de maux, mais en contrepartie avoir des envies, des projets, être passionné-e par ce que l’on fait et être heureux-se de vivre.
Car le rêve et la joie augmente l’immunité.
Je vous propose tout simplement de retrouver une bonne santé !
Moi, Christelle Félix, professionnelle de la santé, conseillère en nutrition pleine santé, conseillère en santé globale & instructrice en marche nordique, je vous aide a atteindre vos objectifs en adoptant un mode de vie sain au quotidien.
Mon concept repose sur 5 facteurs qui sont :
La nutrition avec une alimentation équilibrée et adaptée à chaque personne.
La pratique d’une activité physique adaptée et régulière qui est la marche nordique, ce sport que je pratique depuis de nombreuses années et qui vous aidera à garder un bon équilibre, à entretenir vos articulations, à prévenir l'ostéoporose, à maintenir votre poids, à vous oxygéner tous les jours et encore pleins d'autres bénéfices...
La réduction du stress qui est également la cause de nombreux déséquilibres.
La gestion des émotions car des émotions non exprimées ou enfouies ont des conséquences négatives sur la personne et celles qui l'entourent.
La respiration car une bonne respiration aide a réduire le stress, augmenter l'immunité, la concentration et la performance.
Ma devise
"Tu n'es pas ce que tu manges mais bien ce que tu assimiles".
Ce qui est naturellement bien différent de "Tu es ce que tu manges"! car trés anxiogéne pour les personnes en surpoids.
La nutrition, est l'un des 5 facteurs du vivant de la pleine santé pour vivre pleinement et vieillir en bonne santé! Manger à sa faim tout en consommant les quantités nécessaires de nutriments pour combler ses besoins.
Ma mission est d’aider les personnes à se soigner par des moyens les plus naturels possibles grâce à une prise en charge globale car chaque personne est différente et a des besoins différents selon sa phase de vie.
Je porte une attention toute particulière à la cause du problème et non aux symptômes mêmes. Trouver des solutions à vos déséquilibres pour que vous retrouviez un bien-être général et une vie saine.
Mon concept : Tout le monde est différent et donc pour moi vous êtes unique !!
J'attache une grande importance aux conseils individuels et détaillés.
L'objectif de mon travail est de vous donner des conseils adaptés à vos besoins et sur mesure, en vous proposant un programme basé sur les 5 facteurs du vivant qui sont : la nutrition, la pratique d’une activité physique, la réduction du stress, la gestion des émotions et la respiration.
Vos besoins sont différents selon votre âge, vos besoins et vos différentes phases de vie.
Je vous écoute, je vous comprend, je vous rassure et je vous accompagne pour atteindre votre but d’une façon durable.
Vous voulez enfin trouver des solutions à vos problèmes et déséquilibres de santé ?
Ensemble et à votre rythme, je vous transmettrai tous les outils nécessaires et adaptés a vos besoins.
De semaines en semaines, durant votre accompagnement 100% personnalisé, je vous transmettrai de nouvelles bonnes habitudes d'hygiéne de vie et de nutrition que vous adopterez a votre rythme pour les appliquer au quotidien et atteindre les objectifs pour une transformation durable.
A qui s’adresse mes services ?
A toutes les personnes désirant se soigner d’une façon naturelle et responsable. Celles qui souhaitent prévenir les maladies chroniques (infections de longue durée qui s’installent sans faire de bruit et qui évoluent lentement), les maladies dites de civilisations (comme le diabète de type 2, les maladies cardio-vasculaires, l’hypercholestérolémie, l’embonpoint, les allergies de toutes sortes, les intolérances et les maladies auto-immunes).
D’après l’OMS, les maladies chroniques sont responsables de 63% des décès dans le monde. Il est temps de réagir et de reprendre sa santé en main en agissant d’une façon préventive !
La médecine actuelle contribue à soigner les maladies mais pas à les prévenir. Il est temps d’y remédier pour éviter les maladies de civilisation qui atteignent déjà une grande partie de la population mondiale.
Chacun et chacune est responsable de sa santé et peut décider s’il ou si elle souhaite vivre longtemps et surtout vouloir VIEILLIR EN BONNE SANTÉ !
En travaillant en équipe pluridisciplinaire, nous mettrons plus de chance de votre côté.
« Ceux et celles qui ne trouvent pas un peu de temps chaque jour pour leur santé devront sacrifier beaucoup de temps un jour pour leur maladie » Sebastian Kneipp
A méditer !!
Christelle Felix
Conseillère en nutrition pleine santé
Conseillère en santé globale & instructrice en marche nordique
Cuisinière passionnée