Nutrition
Vous aimeriez manger plus sainement car vous êtes insatisfaite de votre état général. Vous voulez enfin retrouver de l’énergie et un bien-être général car pour l’instant c’est plutôt ces différents états que vous subissez !
"Pour une bonne santé, cuisinez
des aliments bruts, de saison et régionaux"!
Quels sont ces différents états ?
Depuis des mois ou des années vous n’avez plus d’énergie,
Vous êtes accro au sucre et la journée est rythmée par de nombreux snacks malsains,
Dès que vous êtes contrariée, vous mangez par frustration ou pour vous consoler et mangez souvent sans faim, juste par habitude,
Vous aimeriez cuisiner plus souvent mais vous êtes régulièrement à court d’idée !
Vous êtes continuellement fatiguée, quelques kilos en trop se sont installés et vous n’arrivez plus à les perdre,
Vous êtes régulièrement malade et attrapez tout ce qui passe,
Des problèmes digestifs apparaissent après les repas et vous empêchent de vivre normalement,
Votre taux de cholestérol et de sucre dans le sang sont un peu trop hauts…
Votre alimentation actuelle est certainement responsable de ces déséquilibres mais la motivation et les connaissances en nutrition vous manquent.
Ne culpabilisez plus, sans jugement vous allez pouvoir enfin mettre un terme à cette situation !
Une approche globale pour rééquilibrer votre alimentation au quotidien
L’accompagnement sur le moyen et le long terme est la clé pour aboutir avec succès à vos objectifs grâce a une transformation durable et ainsi devenir autonome et actrice de votre santé
En quoi consiste mon coaching nutri-fit?
Vous deviendrez enfin l’actrice de votre santé et de votre succès !
Mais à propos, que veut dire être en bonne santé ?
Être en bonne santé signifie être en harmonie avec son corps et son esprit. Ne pas avoir de douleur ni de maux, mais en contrepartie avoir des envies, des projets, rire et être passionné par ce que l’on fait. Car le rêve et la joie augmentent l’immunité.
Je vous propose tout simplement de retrouver une bonne santé !
Vos avantages :
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Coaching nutritionnel personnalisé et suivi régulier de vos assiettes étape par étape
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Rééquilibrage nutritionnel
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Reprendre de bonnes habitudes alimentaires pour éviter les carences
et se familiariser avec l’essentiel -
Équilibre et bien-être garanti sans fringales
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Mieux manger avec plus de goût
et redécouvrir de nouvelles saveurs -
Réussite durable sur le long terme
Je vous aide à retrouver durablement votre équilibre et votre silouhette pour vous sentir mieux dans votre corps et votre tête mais surtout vieillir en bonne santé.
1 consultation spéciale nutrition de 60 min plus ciblée pour remettre de l’ordre dans vos habitudes alimentaires, vous déshabituer du sucre, reprendre goût à cuisiner vous-même ou supprimer les douleurs gastro-intestinales que vous ressentez après les repas
Mon offre « coaching spécial Nutri-fit» comprend
3h de suivi et d’accompagnement par mois
1 Bilan nutritionnel complet de 60 min pour un rééquilibrage nutritionnel 100% personnalisé pour atteindre vos objectifs
2 x 30 min ou 4 x 15 min d’échanges et de soutiens téléphoniques (vous n’êtes pas seule !)
SMS ou WhatsApp illimités pour le suivi de la composition de vos assiettes
Rituels à appliquer au quotidien pour soulager tous ces désagréments
Reprise d’une activité physique
Conseils de relaxation pour réduire le stress
Différents outils nutritionnels mis à votre disposition
Supports écrits sous forme de protocoles
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Les clés nutritionnelles pour retrouver la vitalité et un bon équilibre grâce à l’alimentation de l’énergie, anti-inflammation…
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Le guide anti-gaspillage zéro déchet
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Le guide des indices glycémiques pour éviter les fringales
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Le guide de la classification des aliments pour ne plus faire d’erreurs
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Focus sur les différents nutriments et les bonnes protéines à favoriser…
Recettes saisonnières selon vos besoins et vos goûts
Votre accompagnement personnalisé pour retrouver la forme, la santé et la vitalité au quotidien
Prix du coaching sur 3 mois :
197€ / mois
Et, si vous avez besoin de plus de temps, nous prolongerons l’accompagnement sur 4, 5,6 mois ou plus. C’est vous qui décidez !
Votre cadeau
pour vous remercier de votre confiance à la souscription de votre coaching 100% personnalisé, je vous offre un cadeau au choix
Une initiation à la marche nordique de 90 min offerte avec les bâtons d’une valeur de 50€.
La marche nordique est le sport que je pratique depuis plusieurs années et qui m’aide à garder un bon équilibre aussi bien sur le plan physique que mental. Je serai ravie de vous faire découvrir ce sport de plein air et à la mode !
OU une vérification et optimisation de votre panier de courses après achat d’une valeur de 50€ offertes.
Que nous pratiquerons sans problème par vidéoconférence.
Ensemble, nous jetterons un coup d'œil dans votre panier ou votre garde-manger. Nous examinerons attentivement la liste des ingrédients de vos produits préférés et je vous expliquerai comment être vigilante afin d’éviter la consommation excessive de colorants, d'exhausteurs de goûts, de mauvais sucres, de mauvaises graisses et de toutes autres substances néfastes pour votre organisme.
Temoignage
"Un énorme merci pour ces derniers 3 mois !
Tes conseils et ta guidance m'ont permis de complètement revoir mes habitudes alimentaires, de rééquilibrer mon alimentation et de découvrir de nouvelles saveurs (fève de Tonka, farines sans gluten et lait d'or, j’adore ! 😋).
Et les résultats sont au rendez-vous : plus de reflux gastrique, plus de douleur, un niveau d'énergie que je n'ai pas eu depuis longtemps et, cerise sur le gâteau, une perte de près de 4 kg !
Mais ce que j'ai le plus aimé dans le travail avec toi, c'est ton écoute, ta bienveillance et ta générosité ! Tu as su entendre mon besoin dès le début et je me suis sentie réellement appuyée et accompagnée dans ma démarche.
Toute la famille adore les nouvelles routines en cuisine et te dit merci !"
— SG, 38 ans
