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La marche nordique, une marche rapide aux nombreux bienfaits pour la santé
La marche nordique est une activité d'endurance qui a de nombreux bienfaits pour la santé aussi bien physique, mentale que sociale. Ce...
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- 22 sept. 2022
La constipation, un thème pas trop glamour !
La constipation, un thème pas trop glamour et qui pourtant de nos jours, touche 30% de la population des pays industrialisés. Cette...
- 10 août 2022
Le premier acteur-trice de votre santé c’est vous, alors qu’attendez-vous pour passer à l’action ?
Les maladies chroniques et dites de civilisations touchent une grande partie de la population mondiale. Préférez-vous continuer à...
- 14 juil. 2022
La marche nordique les pieds dans l’eau
La marche nordique est un sport qui se pratique en principe dans la campagne, les parcs, en forêt mais il est également possible de la...
- 20 juin 2022
Pourquoi vouloir puncher sa vie ?
Une bonne santé commence ici et maintenant ! Le besoin de plus de vitalité et d’énergie positives sont « Les BESOINS » que la plupart des...
- 11 avr. 2022
Quels sont les risques d’une alimentation mal adaptée et mal équilibrée ?
Une alimentation mal adaptée et mal équilibrée à votre mode de vie, à vos besoins et votre âge peut avoir des conséquences graves. Les...
- 6 févr. 2022
Petit-déjeuner riche en protéines et ses effets thérapeutiques sur l’organisme
Avez-vous décidé cette année de prendre plus soin de votre santé ou peut-être de manger un peu plus sainement ? Et si dès demain, vous...
- 16 août 2021
Adieu les piqûres de moustiques et vive les vacances !
Après des semaines pluvieuses suivies de fortes températures, la prolifération des moustiques s’est amplifiée. Cet insecte est l’un des...
- 11 mai 2021
Les 3 vitamines indispensables pour une protection naturelle de la peau
Dès l’apparition des premiers rayons du soleil, nous n’avons qu’une envie ! S’exposer et profiter de ses rayons qui nous réchauffent et...
- 11 mai 2021
Supprimer un aliment de notre alimentation pour éviter certaines maladies
Par exemple, en supprimant « les mauvais sucres"! Ou bien, si ce n’est pas possible, d'en réduire considérablement leur consommation ? La...
- 11 mai 2021
Les dangers des métaux lourds pour l’organisme
Régulièrement des personnes me font part de leurs maux et me narrent leurs symptômes 1- Le matin, elles sortent du lit avec difficulté,...
- 11 mai 2021
L'ostéoporose et ses mesures préventives
Une femme d'une cinquantaine d'années ne devrait pas attendre que son médecin lui annonce qu'elle est atteinte d'ostéoporose pour réagir,...
- 10 mai 2021
4 bonnes habitudes à instaurer le matin pour avoir la pêche toute la journée !
Vous avez déjà sans doute remarqué que les journées se déroulent beaucoup mieux lorsque vous avez suffisamment dormi et que vous vous...
- 10 mai 2021
Comment choisir de bons probiotiques et a quoi servent-ils ?
1- Qu’est-ce que les probiotiques ? Ce sont des ferments lactiques, micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité...
- 11 avr. 2021
Mon concept de la santé globale
Qui suis-je ? Votre partenaire pour des conseils de santé globale, des conseils en nutrition et de la marche nordique à Francfort et dans...
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